Od lat panująca moda na odchudzanie, wymaga od producentów tworzenia kolejnych cud-specyfików które mają przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej a przy okazji wysmuklać sylwetkę i rzeźbić mięśnie. Na ogół produkty te są mocno zakłamane i mają na celu jedynie wyłudzić pieniądze od zdesperowanych chętnych.
Są jednak sposoby które są mało reklamowane, a które potrafią dać efekt widoczny nie tylko dla nas ale i dla otoczenia. Takim produktem jest pieprz cayenne, który nie ma działania stricte odchudzającego, jednak wspomaga ten proces. Ale czy jest on dla każdego? Czy pieprz cayenne na odchudzanie rzeczywiście działa?
Podstawą zdrowego odchudzania jest dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Jest to fakt znany i powszechny, powtarzany od lat przez tych, którym zależy a zdrowiu społeczeństwa. Ważne jest aby przy odchudzaniu wykonać wszystkie podstawowe badania, ponieważ może się zdarzyć że niedobór, bądź nadmiar jakiegoś składnika odżywczego może powodować spadek naszej energii bądź trudności z utratą wagi.
Pieprz cayenne, tak samo jak inne ostre przyprawy, mają zdolność wspomagania naszego metabolizmu, co może doprowadzić do spadku wagi. Jednak ważny jest sposób przyjmowania pieprzu cayenne, który nie dla wszystkich może okazać się oczywisty. Nie jest bowiem dobrym pomysłem, aby codziennie próbować zjeść szczyptę pieprzu cayenne. Najprawdopodobniej wszystko zakończy się na pierwszej próbie a pieprz cayenne na odchudzanie przejdzie do historii. Jak zatem go dostarczać do naszego organizmu? Najlepszym pomysłem jest wymieszanie pieprzu cayenne z wodą. Ważne aby proszku nie było zbyt dużo ponieważ zacznie nam on się osadzać na ściankach gardła i zaczniemy się krztusić.
Jak zatem działa pieprz cayenne?
Pieprz cayenne zawiera duże pokłady kapsaicyny która działa korzystnie na nasz organizm i przyspiesza przemianę materii. Miłym efektem ubocznym działania kapsaicyny zawartej w pieprzu cayenne jest efekt odchudzania. A jak ? Zwiększona zostaje termogeneza naszego organizmu co oznacza że temperatura naszego ciała zostaje podniesiona, a ciepłota utrzymana. Organizm zaczyna spalać nadmiar ciepłoty jaki został wytworzony przez co otrzymujemy efekt odchudzania.
Warto pamiętać jednak że pieprzu cayenne nie mogą przyjmować wszyscy oraz że spożywany w zbyt dużych ilościach może zaburzać proces termoregulacji co w konsekwencji da efekt odwrotny do zamierzonego.
Zatem czy pieprz cayenne na odchudzanie będzie odpowiedni? Zdecydowanie będzie to zdrowy i rozsądny dodatek do dobrze zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.